Hé maman, tu es fatiguée ? Anxieux? Épuisé? Avec tout ce que vous traitez tous les jours, de la famille et le travail à se préparer pour les vacances, Noël semble comme une chose de plus sur une liste très, très longue. Comment pouvez-vous éviter d’être trop stressé pour profiter d’obtenir des cadeaux pour vos proches lors des ventes de Noël avec 2022 choses à faire? Cette liste de vérités que les mamans ont besoin de savoir pour se détendre ce Noel peut vous aider à enfin profiter de la saison.
Vérités : Les mamans doivent savoir que votre travail ne sera jamais terminé.
Depuis le jour où vous découvrez que vous attendez jusqu’à ce que les enfants quittent la maison pour aller à l’université, vous travaillez dur pour faire de votre mieux. Mais, il est probable que vous vous fatiguez dans le processus.
Vous pourriez réduire le sommeil pour tout intégrer ou sauter certains repas pour gagner du temps. Il se pourrait que l’exercice ne se passe pas régulièrement non plus.
Mais d’une certaine façon dans toute cette agitation, vous savez que vous avez besoin de temps pour se détendre et se détendre. Il pourrait être aussi simple que la respiration dans les huiles d’aromathérapiede lavande . Alors, quelles sont les autres façons de prendre soin de vous pendant les vacances, qui sont probablement la période la plus stressante de l’année?
Vous devez vous valoriser autant que vous appréciez les autres.
Tout d’abord, vous devez déléguer. Je sais qu’il peut être difficile de faire confiance à quelqu’un d’autre avec tout ce que vous avez à faire, mais parfois vous avez besoin de prendre du recul.
Cela pourrait signifier laisser votre autre significatif prendre la tête sur le service de bébé pendant quelques nuits ou laisser grand-mère laisser les enfants plus d’une semaine. Avez-vous des adolescents qui peuvent aider autour de la maison aussi?
Si c’est le cas, enseignez-leur l’indépendance en leur faisant cuisiner le dîner une fois par semaine. Ou demandez-leur d’aider avec les courses et avoir un rôle dans le ménage.
Croyez-le ou non, le monde continuera à tourner sans que vous sautiez pour sauver la journée.
Les mères célibataires doivent équilibrer les factures et les services de garde d’enfants. Souvent, vous vous sentez seul, sans options. Quand noël arrive, la planification, la cuisine, les fêtes familiales, et, il est vrai, le drame, peut-être tous trop.
Apprenez à dire «NON». Ce petit mot simple vous aidera à éviter de trop vous engager et de vous stresser. Vous aurez alors le temps nécessaire pour vous-même, et assurez-vous de ne pas remplir le temps libre avec faire des choses pour les autres. Il s’agit de vous,que ce soit 30 minutes ou plus.
Si honnêtement vous n’avez pas le temps de préparer le dîner de Noel de cette année, n’avez pas le temps d’envelopper tous les cadeaux, ou l’idée d’aller à un récital de vacances de plus vous pousse batty, puis dire «NON». Ceux qui se soucient de vous respecteront cela, et il sera plus facile d’embrasser ces mères vérités quand vous les faites plus.
Vous avez besoin de recharger afin que vous puissiez conquérir demain!
Enfin, vous avez besoin de trouver des choses qui vous rendent heureux, même quand il semble impossible de se détendre. Ce n’est pas compliqué non plus.
Nous aimerions tous prendre des vacances lointaines sur une île déserte et boire Mai Tais. Soyez plus réaliste, cependant.
Commencez par des choses simples que vous pouvez apprécier chaque jour. J’aime chanter (mal).
Vous et votre petit pourrait urne jusqu’à la musique de Noel aussi fort que possible et remplir votre salon avec la plus hors-air interprétation du monde de White Christmas que vous avez jamais entendu. Peut-être que vous voulez prendre un long bain ininterrompu à la place.
Ou, prenez une heure pour lire votre roman préféré. Ce qui est important, c’est de prendre ce temps précieux pour vous-même. Oui, même à Noël.
Maman, ta vie est peut-être folle en ce moment, mais tu dois ralentir. Respirez profondément.
Profitez des choses simples dans la vie. Souciez-vous de vous autant que vous vous souciez de votre famille.
Embrassez les vérités mamans
Lorsque vous vous sentez dépassé, appelez un ami, buvez une tasse de cacao chaud ou détendez-vous avec votre roman de vacances préféré. Faites ce qui vous apporte la relaxation, qui peut ne pas être la même pour quelqu’un d’autre.
Une dernière chose. Sois gentil avec toi-même ce Noël.
Quelles sont les autres vérités que les mamans ont besoin de connaître en cette période des Fêtes?